近年来，手机、 电脑的使用导致工作与生活界限日益模糊， 人们的平均睡眠时间一直在减少，熬夜已成为现代人生活的常态。科学研究表明，熬夜有损身体健康，睡眠不足不仅仅是多打几个哈欠那么简单。有科学家具体建议， 人们应该遵守作息规律。以下哪项如果为真，最能支持上述科学家所做的建议 ?

A.长期睡眠不足会导致高血压、 糖尿病、 肥胖症抑郁症等多种疾病， 严重时还会造成意外伤 害或死亡
B.缺乏睡眼会降低体内脂肪调节瘦激素的水平，同时增加饥饿激素 ,容易导致暴饮暴食、体重增加。
C.熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
D.所有的生命形式都需要休息与睡眠。 在人类进化过程中 ,睡眠这个让人短暂失去自我意识、 变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
E.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴， 缺乏魅力。

A.长期睡眠不足会导致高血压、 糖尿病、 肥胖症抑郁症等多种疾病， 严重时还会造成意外伤 害或死亡
B.缺乏睡眼会降低体内脂肪调节瘦激素的水平，同时增加饥饿激素 ,容易导致暴饮暴食、体重增加。
C.熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
D.所有的生命形式都需要休息与睡眠。 在人类进化过程中 ,睡眠这个让人短暂失去自我意识、 变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
E.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴， 缺乏魅力。

A.长期睡眠不足会导致高血压、 糖尿病、 肥胖症抑郁症等多种疾病， 严重时还会造成意外伤 害或死亡
B.缺乏睡眼会降低体内脂肪调节瘦激素的水平，同时增加饥饿激素 ,容易导致暴饮暴食、体重增加。
C.熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
D.所有的生命形式都需要休息与睡眠。 在人类进化过程中 ,睡眠这个让人短暂失去自我意识、 变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
E.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴， 缺乏魅力。

A.长期睡眠不足会导致高血压、 糖尿病、 肥胖症抑郁症等多种疾病， 严重时还会造成意外伤 害或死亡
B.缺乏睡眼会降低体内脂肪调节瘦激素的水平，同时增加饥饿激素 ,容易导致暴饮暴食、体重增加。
C.熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
D.所有的生命形式都需要休息与睡眠。 在人类进化过程中 ,睡眠这个让人短暂失去自我意识、 变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
E.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴， 缺乏魅力。

A.长期睡眠不足会导致高血压、 糖尿病、 肥胖症抑郁症等多种疾病， 严重时还会造成意外伤 害或死亡
B.缺乏睡眼会降低体内脂肪调节瘦激素的水平，同时增加饥饿激素 ,容易导致暴饮暴食、体重增加。
C.熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
D.所有的生命形式都需要休息与睡眠。 在人类进化过程中 ,睡眠这个让人短暂失去自我意识、 变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
E.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴， 缺乏魅力。

A.长期睡眠不足会导致高血压、 糖尿病、 肥胖症抑郁症等多种疾病， 严重时还会造成意外伤 害或死亡
B.缺乏睡眼会降低体内脂肪调节瘦激素的水平，同时增加饥饿激素 ,容易导致暴饮暴食、体重增加。
C.熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
D.所有的生命形式都需要休息与睡眠。 在人类进化过程中 ,睡眠这个让人短暂失去自我意识、 变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
E.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴， 缺乏魅力。

A.长期睡眠不足会导致高血压、 糖尿病、 肥胖症抑郁症等多种疾病， 严重时还会造成意外伤 害或死亡
B.缺乏睡眼会降低体内脂肪调节瘦激素的水平，同时增加饥饿激素 ,容易导致暴饮暴食、体重增加。
C.熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
D.所有的生命形式都需要休息与睡眠。 在人类进化过程中 ,睡眠这个让人短暂失去自我意识、 变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
E.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴， 缺乏魅力。

A.长期睡眠不足会导致高血压、 糖尿病、 肥胖症抑郁症等多种疾病， 严重时还会造成意外伤 害或死亡
B.缺乏睡眼会降低体内脂肪调节瘦激素的水平，同时增加饥饿激素 ,容易导致暴饮暴食、体重增加。
C.熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
D.所有的生命形式都需要休息与睡眠。 在人类进化过程中 ,睡眠这个让人短暂失去自我意识、 变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
E.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴， 缺乏魅力。

A.长期睡眠不足会导致高血压、 糖尿病、 肥胖症抑郁症等多种疾病， 严重时还会造成意外伤 害或死亡
B.缺乏睡眼会降低体内脂肪调节瘦激素的水平，同时增加饥饿激素 ,容易导致暴饮暴食、体重增加。
C.熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
D.所有的生命形式都需要休息与睡眠。 在人类进化过程中 ,睡眠这个让人短暂失去自我意识、 变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
E.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴， 缺乏魅力。

A.长期睡眠不足会导致高血压、 糖尿病、 肥胖症抑郁症等多种疾病， 严重时还会造成意外伤 害或死亡
B.缺乏睡眼会降低体内脂肪调节瘦激素的水平，同时增加饥饿激素 ,容易导致暴饮暴食、体重增加。
C.熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
D.所有的生命形式都需要休息与睡眠。 在人类进化过程中 ,睡眠这个让人短暂失去自我意识、 变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
E.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴， 缺乏魅力。

A.长期睡眠不足会导致高血压、 糖尿病、 肥胖症抑郁症等多种疾病， 严重时还会造成意外伤 害或死亡
B.缺乏睡眼会降低体内脂肪调节瘦激素的水平，同时增加饥饿激素 ,容易导致暴饮暴食、体重增加。
C.熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
D.所有的生命形式都需要休息与睡眠。 在人类进化过程中 ,睡眠这个让人短暂失去自我意识、 变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
E.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴， 缺乏魅力。